MANDI DENGAN BETUL

Kebiasaannya, ramai antara kita mandi dengan menjiruskan air bermula dgn kepala dahulu. Sebenarnya cara ini akan memberikan kesan yang buruk pada kesihatan diri. Sistem saraf otak akan mengecut kerana siraman air tersebut.

Cara yang bagus dan lebih dianjurkan ialah, mandi songsang iaitu dgn membasahkan tubuh badan bermula dari kaki dan beransur-ansur membasahi bahagian atas badan dan di akhiri dengan kepala.

Berikut ini di catatkan beberapa kebaikan dan kelebihan mandi songsang atau mandi yang bermula dari bahagian bawah :-

• menjadikan pengamalnya awet muda dan fresh
• mengembangkan salur darah otak - menjadikan sistem darah di bahagian otak menjadi bertambah baik untuk berfungsi
• menjadikan sistem pertahanan badan akan bertambah baik fungsinya seterusnya menjana sistem hormon badan dengan lebih hebat untuk tahap kesihatan yang maksimum
• mengurangkan tekanan
• melancarkan perjalanan darah mejadikan pengamal semakin pintar
• meninggikan daya ingatan
• mengelakkan atau mengurangkan sakit kepala
• menjadikan state mood yang tenang dan ceria
• menjadikan jiwa sentiasa bersemangat
• memiliki daya ketahanan mental
• menambahkan semangat berani
• menguatkan gigi dan gusi

Marilah sama-sama kita mencuba cara mandian ini dengan harapan kita akan menjadi lebih sihat dan bersemangat dalam menjalani kehidupan dan bertenaga dalam menjalankan apa jua kerja yang di amanahkan kepada kita.. :)